*-*材料 ぶり…　４きれ 白ネギ…（千切り）　１本水にさらす 人参…（〃）　　少々 青ネギ…（斜め薄切り）　少々 Ａにんにく…（千切り）　１片 　 生姜…（〃）　４分の１かけ ごま油…　大２ 醤油…大３　 酢…大１ こしょう…少々
*-*作り方 【１】フライパンにクッキングシートを敷きぶりを並べＡを万能Ｃに入れぶりの横の空いてるところに置きふたをして焼く 【２】途中で裏返し、焼けたら器に盛り野菜をのせ、Ａを一煮立ちさせ、ジャッっとかける。